Çocuklarda ameliyat öncesi dönem oldukça stresli bir süreçtir. Vücutta meydana gelen olumsuz değişim, fiziksel bütünlüğün bozulması ve buna bağlı ağrı oluşması, ameliyata bağlı rahatsızlık hissi, çocuğun ailesinden ve sevdiklerinden ayrılması, tanımadığı kişilerin yanında olması, bilinmezlik duygusu nedeniyle korku oluşması, hastanede yatma ve ameliyat sürecinde sınırlamaların olması, kontrol kaybı yaşaması, çocuğun otonomisinin ve yeteneklerinin kaybolması, ebeveynlerinin […]

Bir olay olur, üzerinden saatler geçer… Ama sen hâlâ aynı şeyi düşünürsün. “Ya şöyle deseydim?”, “Keşke öyle yapmasaydım.”, “Acaba yanlış mı anlaşıldım?”, “Bundan sonra ne olacak?”Zihninde tekrar tekrar dönen düşünceler, geçmişi ya da geleceği defalarca analiz etmene neden olur. Bu durum günlük yaşamını, uykunu, hatta ilişkilerini bile etkileyebilir. Eğer bu senin için tanıdık geliyorsa, overthinking […]

“Canım sıkıldığında kendimi buzdolabının önünde buluyorum.”“Üzgün olduğumda çikolata yemeden duramıyorum.”“Yemekten sonra tok olmama rağmen atıştırmadan edemiyorum.” Bu cümleler tanıdık geldiyse, yalnız değilsiniz. Duygusal yeme, birçok kişinin yaşamının bir döneminde karşılaştığı yaygın ama çoğu zaman fark edilmeyen bir davranış örüntüsüdür. Peki, nedir duygusal yeme? Ve neden sadece duygularımızı değil, yiyecekleri de “tüketiyoruz”? Duygusal Yeme Nedir? Duygusal […]